今天是一年一度的“世界睡眠日”，现代社会竞争压力大，生活节奏快，很多人都面临着严重的睡眠障碍，导致人体各种疾病频发，此项活动的举办旨在引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，特别是春季，如果没有充足的休息和睡眠，不仅会影响人们白天工作学习的精神状态，还会导致人体机能出现紊乱，诱发多种春季皮肤病。

　　金华婺城皮肤病防治院医生介绍，春季是皮肤病多发的季节，保持一个良好充足的睡眠有利于预防皮肤病的发生。另外生活要规律，饮食调节要合理，出现皮肤问题一定要及时到正规医院就诊。

　　休息不好 发了一身荨麻疹

　　春天过敏性皮肤病盛行，在生活中稍不注意就容易染上皮肤问题。在金华打工的小卢(化名)便是一个典型的例子，小伙子今年26岁，上周末和几个朋友通宵唱K，第二天还踢了一下午球，晚上洗完澡，皮肤就开始瘙痒不止了，继而全身多处出现风团麻疹，小卢不敢大意，第二天来到金华婺城皮肤病防治院就诊，经医生诊断为荨麻疹。主要系休息不够导致机体抵抗力下降，诱发荨麻疹。

　　据金华婺城皮肤病防治院医生介绍说，春季保持充足的休息时间是很有必要的，同时在生活中做好预防措施，避免接触过敏原，适当锻炼身体，增强身体抵抗力。

　　睡眠不足 青春痘脸上爬

　　春季不只是过敏性皮肤病盛行，青春痘、牛皮癣等常见皮肤病也容易复发加重。拱墅区的小徐(化名)这两天正在为脸上加重的痘痘发愁，年后升了职的他工作压力很大，最近一段时间，连续加班加点，常常要到凌晨三、四点才睡觉，作息时间不规律，加上严重的睡眠不足，导致了他脸上的痘痘又加重了。

　　金华婺城皮肤病防治院主任倪华英介绍，春季阴雨天气多，容易出现皮肤问题，要注意生活作息规律，保持充足睡眠很重要，切实有效的预防皮肤病的复发加重。

　　金华婺城皮肤病防治院温馨小贴士：正值“世界睡眠日”，金华婺城皮肤病防治院提醒大家一定要重视睡眠，保持睡眠质量，加强身体抵抗力，这样才能更好更有效的预防各种皮肤病的侵袭。